İçeriğe atla
Mutluhamile.com
  • Kategoriler
    • Hamilelik Öncesi
    • Hamilelik / Gebelik Psikolojisi
    • Hamilelikte Beslenme
    • Hamilelikte Cinsellik
    • Hamilelikte Egzersiz
    • Hamilelikte Bakım
    • Hamilelikte Sağlık
    • Anne & Bebek
  • Hafta Hafta Hamilelik
  • Hesaplamalar
    • Gebelik Hesaplama
    • Adet Günü Hesaplama
    • Yumurtlama Dönemi Hesaplama
    • Çocuk Aşı Takvimi Hesaplama
    • Bebek Doğum Tarihi Hesaplama
    • Yaşa Göre Nabız Hesaplama
    • Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
    • Vücut Kan Hacmi Hesaplama
    • Tüp Bebek Hesaplama
    • İdeal Uyku Saati Hesaplama
    • İdeal Kilo Hesaplama
    • Günlük Su İhtiyacı Hesaplama
    • Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
    • Rus Takvimi Cinsiyet Hesaplama 
    • Çin Takvimi Hesaplama
    • Alçalan Burç Hesaplama
    • Bel Kalça Oranı Hesaplama

Hamilelik / Gebelik Psikolojisi

Hamilelik dönemi anne adayları için çok değerli bir süreç. Çoğu anne adayı hormonların değişimi, fiziksel değişiklikler ve geçmişten gelen trajik durumlardan dolayı bu dönemi psikolojik olarak sancılı geçirmektedir. Hamilelik Psikolojisi başlı başına uzmanlık gerektiren bir konudur. Gebelik Psikolojisi anne adayının anneliğe duygusal olarak ne kadar hazır olduğuyla da ilişkilendirilebilinir.

Hamilelik Psikolojisi Nedir?

Anne adayları hamile kaldıkları ilk andan itibaren hormonların değişmesiyle farkında olmadan Hamilelik Psikolojisi içerisine girerler. Hamileler mutluluk, üzüntü, öfke, heyecan hepsini bir arada yaşarlar. Bu duygu fırtınaları anne adaylarını psikolojik olarak daha da çıkmaza sürüklemektedir. Evet, hamilelikte hormonların etkisi büyük ancak gebelik psikolojisi arkasında başka nedenler de var. Anne adayının kaygılandığı şeyler; doğum anı, bebeğin sağlığı, anne adayının fiziksel değişimleri, fazla kilolar, sosyal hayatın kısıtlanması, daha önce anlatılan hamilelik, doğum ve bebek ile ilgili kötü hikâyeler, iyi bir anne olamama korkusu, sorumluluk hissi, yetememe korkusu, eşten destek alamama, eşin kendisini anlamadığını düşünme… Gördüğünüz gibi anne adayının psikolojisini etkileyecek öyle çok şey var ki; neyse ki çoğu aslı olmayan anne adayının kurguladığı şeyler. Bu sebeple biraz çabayla hamilelik psikolojisi ile kolayca baş edebilirsiniz. Hayatınızın en özel dönemini kendinizi üzerek geçirmek yerine tadına vararak, keyfini çıkararak yaşayın.

En ufak şeylerde bile duygusallaşıp ağlamaya başlıyorsanız ya da her şeye alınganlık yapıyorsanız; endişelenmeyin hamilelikte karnınızın büyümesi kadar doğal bir durum bu. Ağlamanız durdurulamaz boyutta ve sizin için dayanılmaz hale geldiyse, alınganlığınız da size ve çevreye zarar verecek düzeyde ise doktora başvurmanız doğru olacaktır.

Gebelik Psikolojisinin Etkilerinde Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler

Anne adayının gebelik psikolojisi için yapılması gereken ilk şey kaynağını tespit etmek. Zaten sorunların neden kaynaklandığını bulursanız yolu yarılamışsınız demektir. Doğanın mucizevî bir gerçeği olan gebeliği kabul edip, anne olmak isteyen her kadının yaşadığı biyolojik bir dönem olarak görebilmek çok önemlidir. Bu hayatın gerçeğinin farkına vardığınızda zaten dünyada tek hamile kadın sizmişsiniz gibi davranmayı bırakıp, gebelik deneyimini hissederek yaşarsınız. Annelik içgüdüsü bebeğinize çok güzel bakıp, sorumluluğunu üstlenmenize ve iyi bir anne olmanıza yardımcı olacak. Hamilelik ve doğum ile ilgili söylenenlere kulak asmamak birinci göreviniz olsun. Siz bu dönemde karnınızda bir canlının daha yükünü taşıyarak yaşıyorsunuz tabi ki hayatınız hamilelik öncesi gibi olmayacak. Siz içinizde büyüyen canlının nasıl muhteşem bir şey olduğunu düşünerek hayata bir kat daha sıkı tutunun ve hiç kimsenin, hiçbir şeyin psikolojinizi bozmasına müsaade etmeyin. Yine de engel olamıyorsanız meditasyon yaparak dinginleşin, yogayla da meditasyonu destekleyin, haftada en az 4 gün yürüyüş yapın. Sizlerin de hamilelik ya da gebelik psikolojisi ile ilgili deneyimleriniz varsa yorumlarda bizlerle paylaşabilirsiniz.

Dilerseniz hamilelikte sağlık sayfası üzerinden ilginizi çekebilecek olan sağlık konularına göz atabilirsiniz. Hamilelikte cinsellik sayfası üzerinden ise hamilelik sürecinde cinsel yaşamın nasıl olduğuna dair ayrıntıları öğrenebilirsiniz.

Doğuma Girmeden Önce Okunacak Dualar

Doğuma Girmeden Önce Okunacak Dualar

Anne adayları doğumu beklerken endişeli ve stres altında olurlar. Size bu son saatlerde doğuma girmeden önce okunacak dualar olduğunu söyleyerek …

Devamını Okuyun

Kolay Doğum için Doğumu Kolaylaştıran Dualar ve Sureler

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Dua

Anne adaylarının doğum yaklaştıkça yaptığı araştırmalar arasında doğumu kolaylaştırmak için dua ve doğumu kolaylaştıran dualar. Dua etmek insanın kendi güvende …

Devamını Okuyun

Hamilelik Stresine Ne İyi Gelir?

Hamilelik Stresine Ne İyi Gelir

Anne adaylarının yaşadığı büyük problemlerden bir tanesi de stres.  Peki, hamilelik stresine ne iyi gelir? Hamilelikle yeni bir döneme giren …

Devamını Okuyun

Rüyada Hamile Olduğunu Görmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Hamile Olduğunu Görmek Ne Anlama Gelir?

Her insanın rüya gördüğü söylenir ancak sadece bazıları rüyalarını hatırlar. Rüya tabirine merak edenler, gördüğü rüyaların haberci rüya olduğunu düşünenler …

Devamını Okuyun

En Çok Okunanlar

Tıbbı Sorumluluk Reddi: Mutluhamile, hamilelik konuları başta olmak üzere birçok tıbbi konu hakkında içerikler barındırmaktadır. Bu içeriklerin hatasız ve %100 doğru olduğunun hiçbir şekilde garantisi yoktur. Kişiden kişiye farklılık gösterebilen tıbbi konular için doktorunuza başvurmanız ve bilgi almanız gerekmektedir. Mutluhamile.com herhangi bir sorumluluk kabul etmez.

Anasayfa - Hakkımızda - Çerez Politikası - Gizlilik Politikası - İletişim

Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız. Ayrıntılar Kabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT