Vücut Kitle Endeksi Hesaplama





Vücut kitle indeksi, vücut yağının bir ölçüsüdür ve vücudunuzun, kilonuzun sağlıklı olup olmadığını belirlemek için sağlık endüstrisinde yaygın olarak kullanılır. Vücut kitle indeksi, yetişkin erkekler ve kadınlar için geçerlidir ve vücut ağırlığının boy ile ilişkili olarak hesaplanmasıdır. Bu makale vücut kitle indeksi formülünü inceler ve vücut kitle indeksinizi matematik kullanarak elle nasıl hesaplayacağınızı gösterir.

Vücut Kitle İndeksi Nedir?
Vücut kitle indeksi, kilonuzu boyunuzla karşılaştırarak belli sonuçlara ermektedir ve kilonuzu (kilogram cinsinden) boyunuza (metre kare olarak) bölerek hesaplamanız gerekir. Size “zayıf”, “sağlıklı” bir kilo, “aşırı kilolu” veya boyunuz için “obez” olup olmadığına dair bir fikir verir. Vücut kitle indeksi, risk faktörlerinizi anlamak için de önemlidir.

Vücut Kitle İndeksi Formülü
Vücut kitle indeksi formülü, 1830’larda Belçikalı matematikçi Adolphe Quetelet tarafından tasarlandı. Vücut kitle indeksi, evrensel olarak kg / m2 olarak ifade edilir. Emperyal birimler kullanılırsa (pound ve inç) o zaman ek bir dönüşüm faktörü uygulanır.

Aşağıda listelediğimiz ilk formül, kilogram ve metreler kullanarak metrik formüldür. İkincisi, kilo ve boy birimlerini kullanan İngiliz emperyal formülüdür.

Vücut Kitle İndeksi (Metrik Birimleri) Nasıl Hesaplanır?
Hesaplamayı yapmak için basit adımlar:

Vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi sonucunda vücut kitle indeksiniz ortaya çıkacaktır.

Vücut Kitle İndeksi Anlamları
Zayıf = <18.5

Normal ağırlık = 18.5-24.9

Aşırı kilolu = 25–29.9

Obezite = 30 veya daha büyük olan vücut kitle indeksi

Adet Günü HesaplaGebelik HesaplaYumurtlama Dön. HesaplaBebek Doğum Tarihi HesaplaTüp Bebek HesaplaÇin Takvimi HesaplaRus Takvimi HesaplaÇocuk Aşı Takvimi Hesaplama
Anne Sütü İhtiyacı HesaplamaBurç HesaplamaBel-Kalça Oranı HesaplamaGünlük Kalori İhtiyacı HesaplamaGünlük Su İhtiyacı Hesaplamaİdeal Kilo Hesaplama
İdeal Uyku Saati Hesaplama