Hamilelikte Midye Yenir mi?

Midye denizde bulunan kabuklu bir canlıdır. Omega-3 açısından zengindir. Ülkemizde midye dolma ve midye tava olarak sahil kıyısındaki restoranlarda vazgeçilmezdir. Özellikle midye dolma seyyar satıcılardan bile kolaylıkla ulaşabileceğiniz kadar yaygındır. Peki, gelelim hamilelikte midye yenir mi sorusuna. Hamile anne adayları tarafından aşerilen lezzetli yiyecekler arasındadır midye.

Bkz: Hamilelikte Şalgam Suyu İçilir mi?

Hamilelikte Midye

hamilelik midyePinMidye normal zamanlarda tüketirken bile dikkat edilmesi gereken bir yiyecektir. Hamilelikte midye ise çok ağır sonuçlara sebebiyet verebilir. Yaşadığı ortam dolayısıyla içerisinde cıva gibi ağır metaller, bakteriler ve en kötüsü de virüsler barındırabilir. Hamilelikte midye tüketildiğinde anne adayı ve bebek direk bu saydıklarımıza maruz kalabilir.

Özellikle sanayinin çok olduğu bölgelerde ve kirli sularda kaçak yollardan çıkartılan midyelerin içerinde ağır metaller birikir. Normalde bu bölgelerden midye çıkartmak yasakken kontrolsüz çıkartılan ve tüketime hazırlanan midyeler çok risklidir. Midye içinde bulunan ağır metaller bebeğin doğrudan zekâ gelişimini engeller ve zekâ geriliğine, IQ düşüklüğüne sebep olabilir. Aynı zamanda anne adayı ve bebekte toksin birikmesi olur. Toksin fazlalığından bebeğin gelişimi etkilenir, anne zorlu bir hamilelik geçirebilir.

Bkz: Hamilelikte kokoreç yenir mi

Hamilelikte Midye Nasıl Yenmeli?

Anne adayları hamilelikte midye aşerdiniz, yiyebilir misiniz bakalım. Midyenin çıkarıldığı yerin öneminden bahsetmiştik. Temiz sulardan çıkartılan midyelerde cıva gibi ağır metaller bulunmaz. Güvenli denizlerden avlanılmış olan midyelerde sadece bakteri ve virüs bulunabilir. Midye taze olmalıdır, eğer bayat midye yiyecekseniz bakterilerin hızla çoğalmış olduğunu da bilmelisiniz. Evet, size gebelikte midye tüketebilme şartlarını sıralıyoruz;

  • Midyeler temiz ve güvenli denizlerden çıkartılmış olmalı,
  • Taze olmalı,
  • İyi pişirilmiş olmalı (bakteri ve virüslerin ölmüş olduğundan emin olana kadar pişirilmeli),
  • Sık tüketilmeyip, arada çok aşerildiğinde tüketilmeli
  • Tüketim porsiyonu 300 gramı geçmemeli.

Hamilelikte midye tüketimi riskli olabileceğinden en doğru karar tüketmemek olur. Çok mu aşerdiniz? Doktorunuza danışıp, onun da onayını alarak tüketebilirsiniz.

Bkz: Hamilelikte ciğer yenir mi

Oyla post
Yorum yapın